4月から約半年間、ヨガニドラのクラスをやってきましたが、
やっとこさ新しいクラスができました！
その名も、
✨新月ニドラ✨
（まんまやないかーい！）
『新月ニドラ』クラスの詳細
どんなクラスかと言うと、
その名の通り、
新月にヨガニドラをするクラス
でございます。
なぜ、新月にヨガニドラ？
古来からインドではムーンデイといって、満月と新月の前後にはフィジカルなヨガの練習をお休みする習慣があるんです。
なぜかというと、
満月の日は、オオカミに変身するくらいエキサイトしちゃうし、
新月の日は、ドラキュラが力を失うほど鬱っぽくなるから。
・・・。
要するに、
テンション上がりすぎて実力以上のことしてケガしたり、
動きにくくなってるのに
「こんなつもりじゃねぇ！」ってムリして
やっぱりケガしやすい
そんな時期ってことです。
残念ながら人間って
エゴの塊みたいな生き物なので、
自我の目標達成するために
自然の摂理を
ガン無視しちゃうの。
これ悪い癖。
狼男とかドラキュラが月の影響を受けてるのに、
人間が受けないはずがない！！
のにね。
月の影響力ってやつぁ
さてさて、
そんなお月さん、都会にいるとさして気にもならず、スーパームーンだのレッドムーンだのインスタ映えしそうな日にだけ注目されがちですが、
実際その引力だけで海水は１メートル以上変化するし、
ウミガメやらサンゴやらは一斉に産卵するし、
牡蠣なんて時計もカレンダーもないのに満月に必ず殻を開くくらい
自然界には多大な影響を及ぼしているのです。
ならば、
人間の体だって影響を受けないわけもなく、
実際ほぼ水でできてるこの体も
膨らんだり〜
しぼんだり〜
してるわけです。
（太るのとは違います）
だから、できれば満月＆新月の前後は、
自然の摂理に合わせて
その感覚を取り戻すように、
心と体を休ませる時間
にしてもらいたいなぁ〜と思ったわけです。
たまには、まじめな話を。
ふざけてばっかで信憑性が落ちてもあれなので、ちょっと真面目な話をすると、
ヨガの世界でも、ムーンデイには瞑想や呼吸法、マントラ（声出しみたいなの）やヨガニドラをすることが勧められています。
もちろん人によっては、ムーンデイ完全スルーなヨギー（ヨガをする人）もいるので、休むか休まないかは個人の自由ですが、
そういう時間を自分のためにとる
ということは、
忘れかけている自然の摂理や
自然の一部である感覚みたいなものを
少〜しずつ取り戻して
丁寧に、繊細に、
『生』そのものを感じ直す
大切な時間じゃないかなぁ〜
と、私は思うのです。
新月のエネルギー
そして、何と言っても新月は
浄化、静寂、内観
のタイミングであり、
リセットして空っぽになった状態から、次の満月に向けて 成長と拡大の準備 に適した流れにあるのです。
ま、目に見えるもんじゃないので、信じるか否かは個人の自由ですが、
どうせ目に見えないんなら
とりあえず
「そうかもねぇ〜」
くらいに思っておいても損はないと思います。
だって、悪くなることはないし、うまくのっかったらそれはそれでラッキーじゃないですか🎵
プラス、ヨガニドラの強力なコミットメント
そして、新月の力もさることながら、
ヨガニドラにもとんでもない力がございます。
その名も、サンカルパ✨
サンバでもアルパカでもありません。
サンカルパね。
サンカルパとは決意表明のこと。いわゆるコミットメント。
自分の生を意思をもって生きる。
そんな当たり前のようで忘れがちなことを、ヨガニドラでは実践していきます。
普段のヨガニドラでも、参加者の皆さんは必ずサンカルパを用意してもらうのですが、
新月のクラスでは、
新月のエネルギーを最大限に生かせるよう、
成長、反映、拡大していきたいことに決意表明してもらいます。
（声には出さないのでご安心を）
サンカルパはあくまで自分に対して意思表示をするもの。
意識に刻み込むように心で唱えるので、誰もあなたのサンカルパを聞いたりはしません。
意識の深いところに自分の決意を刻み込む。
それがヨガニドラです。
▶︎▶︎▶︎ 通常クラスの詳細はこちら
新月ニドラのまとめ
ということで、
自然の摂理やら目に見えない力やサンバやアルパカまで登場しましたが、
要するに何が言いたいかというと、
新月の夜に
心と身体を空っぽにして、
気持ち新たに成長・拡大・繁栄させたいものにコミットする。
そんな時間を一緒に過ごしてみませんか？
と言うことです。
▼申し込みフォームはこちら▼
追伸
今回の新月は天秤座の位置で起こるので、天秤座の象徴であるバランスや調和に強力な後押しがあります。
心や体、感情、知性、外と自分など、あなたがバランスを取りたいもの、調和が乱れていると感じるものを整えたいなら、新月のヨガニドラで取り組んでいきましょう。
Fall into yourself, make harmony.
