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もっと自由に自分らしく。自分とつながる時間があなたをあなた自身に連れ戻す

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あなたは今の自分に満足していますか?

もし、あなたが「変わりたい」「本当の自分を表現したい」と思っているなら、何より先にすべきことは、独立する方法を模索するでも、コーチングを受けることでも、セミナーや勉強会に参加することでもなく、

自分自身とのつながりを取り戻すことです。

あなたが「変わりたい」「本当の自分でいたい」と感じているということは、あなたは本来のあなたを生きていない状態です。

そして、本当の自分と繋がらないままでは、何を始めても同じ壁にぶつかります。

なぜかと言うと、あなたが自分をわかっていないまま答えを外に求めても、そこに答えはないからです。

自己実現や自己表現のすべての問いや答えは、あなたの中にしかありません。

だから、自分とつながる時間が必要なのです。

自己犠牲をしてでも他者を尊重することが美徳とされる社会の中で、あなたの心はないがしろにされ続けて拗ねているので、もっと構ってあげてください。知ろうとしてあげてください。

いろんな感覚や感情やちょっとした変化に、もっともっと気づくために、時間を使って意識を向けてみてください。

あなたの心は、あなたにとって本当に大切なことを、必死に伝えようとしていますから。

私が北海道でヨガをはじめるまで

私は数年前まで普通の会社員をしていましたが、思い切って退職して、留学して、英語の勉強をして、旅をしながらインドに渡ってヨガを学び、さらに旅を続けながらネパールに渡って瞑想を学びました。

元来、わりと自由でマイペースで気ままな性格ですが、そんな私でも例に漏れず、社会に埋もれて自分を見失い、数年前までは、自分がどこに向かって何をしているのか、全くわからなかったのです。

だから、皆さんからすれば、無鉄砲で好き勝手できる自由な人に見えるかもしれませんが、私も同じ場所にいたので皆さんの気持ちは痛いほどわかります。

でも、だからこそ声を大にして伝えたいです。

  • 今、あなたが満たされない場所にいることを選んでいるのは、紛れもなくあなた自身で、
  • やりたい事も進みたい方向も分からないのは、あなたがあなたを知ろうとしてないからで、
  • 変わりたいのに変われないのは、お金とか時間とか環境のせいではなく、他でもないあなたが心の底の底の奥底で「変わりたくない」と頑なに思っているから。

 

と言うことを、ホント大声でシェアしたいのです。

 

だって、本当にたくさんの人が、現状打破したいと思ったらすぐに外へ外へと向かって、自分を知らずに旅に出ようとしているから。

でもそんなことしたらどうなると思いますか?

それは、地図もコンパスもGoogleMapもなく、更には行き先も決めずに旅に出るようなものなので、ものの数分で「はて、どこ行こうかね」となるし、1時間歩みを進めたとしても「ここはどこ?私はだれ?」と心身ともに迷子になってしまいます。

 

進めば何か見つかると思っている人もいますが、残念ながら何も見つかりません。

なぜなら、それはリードの外れた犬が、見知らぬ地の荒野に放たれさまようのと同じこと。

だから、出発前にまず自分を知ってつながることが大切なのです。

 

私がなぜヨガを選んだのか

本当のこと言うと、別にヨガじゃなくても良かったんです。

と言うか、ホントなんでも良かった(笑)

私の活動の目的は、一人でも多くの人に自分とのつながりを取り戻してもらえる時間を提供することなので、それができるなら、お話するだけでも、生い立ちを長々と紹介するでも、一緒に山登るとか、海泳ぐとか、ご飯食べるとか、まぁ本当になんでもいいんですよね。

そこにこだわりやポリシーは一切ありません。

 

なので、レッスンの目的も、参加してるその1時間でも、そのうちたった1分でもいいから、参加者の方に自分とつながる時間を取り戻してほしい。

それだけです。

 

アサナ(ポーズ)ができなくても、瞑想で思考が暴れても、なんなら、ヨガも瞑想もしたくなくても、私のレッスンで何か自分とつながるきっかけやヒントを見つけることができるなら、どんな方でもウェルカムです。

 

まずは、自分の心を観察するために、時間をとってみてください。

 

 ●YOGATOWA主宰 前田佳奈子
 ●今月のレッスンはこちらから
 ●ホームページ:https://yogatowa.com/
 ●Facebook:https://www.facebook.com/yogatowa.jp/
 ●お問合せ:yogatowa.kana@gmail.com
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