レッスン&イベント情報

終了) 2/9(日)【Yin YOGA Nidra 〜満月の贅沢ヨガ〜】

▼お申し込みフォームはページの最後にあります▼

陰ヨガニドラ 満月の贅沢ヨガ 限定10名

  • 開催: 2020年2月9日(日)18:00~20:00
  • 時間: 18:0020:00 (ドアオープン 17:45)
  • 場所: キノトーン円山(永山邸ではありません)
  • 料金: 3,500
  • 定員: 先着10
  • 内容: ヨガニドラの説明、陰ヨガ、ヨガニドラ
  • 持ち物: 体を覆うブランケット、暖かく動きやすい服装(長袖や靴下)、ヨガマット(※ヨガマットはスタジオにありますが、クッション性を持たせるためにご自身のマットを重ねて使っていただくことをお勧めします)
  • 対象: どなたでもご参加いただけます
  • 申込: ①このページの最後の申し込みフォーム、②Facebookの参加ボタンを押してメッセージ
  • 主催者: Kotoyoga 密山ことみ YOGATOWA 前田 佳奈子

 

※2月の会場は円山にあるキノトーン円山です。※

HPには女性専用とありますが、男性の方もレッスンに参加できますので、お気軽にお申し込みください。

 

陰ヨガニドラってどんなクラス?

陰ヨガとヨガニドラのコラボレッスン、

 

✨Yin YOGA Nidra✨

 

回を重ねるごとに癒し度が増しているこちらのクラス。

(初回の様子はこちら

 

 

何が癒しかって、

レッスン後の帰り道に見える

 

まん丸のお月さん🌕が、

 

リラクゼーションに浸った心と体を

 

 

ザザーーーーーーーーーっと🌊

 

 

波の如く

ときに風の如く

ごっそり

根こそぎ

スっコーーーーーーーーーんと

 

 

 

最後に大洗浄してくれるんです。

 

 

なので、

 

クラスが終わっても油断禁物。

 

なんせ、

 

家に帰るまでが遠足ですから。

 

 

 

と言うことで、

毎度毎度、帰りのお月さんに

主催者の私たちもこんな感じで癒されているわけですが、

(大切なことをベストタイミングで言ってくれるコトちゃんの陰ヨガは、いつもめっちゃ勉強になる!!)

 

実際このクラスでは何をしてるのかというと、

 

実は、

何もしないことをしにくる』

と言っても過言ではないくらい、

 

何もしなくていい✨ クラスです。

 

(息もしなくていいの?とか言わないでね)

 

何もしないことの価値

 

何もしない?

そんなのレッスンじゃねぇ!

とご立腹のあなた。

まぁ落ち着いて。

 

ちょっと振り返ってみてください。

普段の生活を。

今までの人生を。

 

 

あなたが最後に何もせずに過ごしたのはいつでしょうか?

 

 

何も考えないで

誰にも気を遣わず

外にある何にも意識を向けず

自分の体がそこにあることすら忘れそうなくらい

完全に何もしなかったことが

 

 

その人生で

一度でもあったでしょうか??

 

 

 

 

誤解しないで欲しいのは、

何もしないことは

怠慢や放棄ではないということ。

 

 

むしろその逆で、

 

 

あなたが自分を犠牲にしてまで

外の誰かや何かのために何かをすることをやめた時

あなたは初めて自分自身のために何かをしてあげることができます。

 

 

周りにサボってるとか

もっとちゃんと仕事してよ!

って言われると

自分がとんでもなくやる気のないダメ人間に思えるかもしれませんが、

 

 

実は、本当の怠慢や放棄というのは、

 

あなたがあなた自身のために何かをすることをやめたときに起きるのです。

 

 

どういうことかというと、

普段外ばっかり向いてる意識を、突然あなた自身に向けると

心と体は敏感に反応して、いろんな感情や感覚を表に出そうとします。

 

その時、あなたの心はびっくりして

今まで感じたことのない感覚や感情を抱きます。

その新しい感覚や感情を避けるために、

内側で起こった反応に蓋をしたり扉を閉じて抑圧してしまう。

 

 

それこそが、本当の怠慢であり放棄なのです。

 

 

あなたの中に在るその感情や感覚は、

いくら無視し続けても、

 

残念ながら、

 

あなたの中から消えることはありません。

 

 

だから、

その感情や感覚を汲み取って

昇華させてあげる必要があるんです。

 

 

 

そしてその第一歩が、

外に向けて何かをすることを止めること。

要するに、何もしない時間を過ごすのです。

 

誰のためにも、何のためにも、

何もしない。

他ならぬあなたのためだけに過ごす時間✨

 

 

 

日頃から周囲の環境や人に気を使い過ぎて

消耗し疲弊している人こそ

そういう時間を

自分のためにとってあげることが

とても大切です。

 

 

放浪の旅に出て迷走し

 

戻るべき家がどこかも忘れてしまった

 

あなたのその意識を

 

 

いったん、

 

 

『あなた』という家に連れもどしてあげてください。

 

 

 

そして、ケアしてあげてください。

 

 

 

Yin YOGA Nidra🌕は

そんな時間を過ごすためのクラスです。

 

 

 

2月9日の満月は獅子座で迎えます。

立春直後のこの満月には、とても前向きな力があります。

新しい季節に向かっていくエネルギーと、自信や決断に良い獅子座の力をかりて、

自分とつながる時間を過ごしてみませんか?

お申し込みはこちら

この回は終了しました。

 

 

 

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🍀 今後の予定 🍀

10/3 (土) 陰ヨガニドラ

  • 満月の贅沢ヨガ
  • 時間:19:00-21:00
  • 場所:キノトーン円山

 

10/11 (日) ヨガ哲学と中医学

  • テーマ:大人の寺子屋・暮らしに新しいエッセンス
  • 時間:10:00-16:00
  • 場所:北海寺

 

10/17 (土)  新月のヨガニドラ

  • テーマ:静寂と内観を楽しむ時間
  • 時間:18:30-20:10
  • 場所:北海寺 

 

11/1 (日)  陰ヨガニドラ

  • テーマ:満月の贅沢ヨガ
  • 時間:19:00-21:00
  • 場所:検討中

 

11/3 (火祝) ヨガ&心の地図WS

  • テーマ:想いをアートにする時間
  • 時間:11:00-15:00
  • 場所:北海寺

 

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