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終了)10/11 大人の寺子屋・ヨガ哲学と中医学を学ぶ

 

ヨガ哲学や中医学、

聞いたことはあるけどなんか難しそう・・

 

そんな風に感じたことはありませんか?

 

 

ヨガも中医学も

東洋に古くから伝わる

生活の智恵であり

医療であり

科学ですが

西洋のライフスタイルが続く日本では

なんとなく疎遠になりがち…。

 

しかし、

日本は古来から

中国の影響を多分に受けているし

インドのヨガも

瞑想などを通して

日本人にも馴染みがあるので

実はそう遠い存在ではないのです。

 

 

なので、

学んでみると

とても親近感を感じてもらえるはず!

 

 

ということで、

 

今回は

『大人の寺子屋』と題して、

 

暮らしに役に立つ

ヨガ哲学と中医学を学ぶイベント

 

を作ってみました✨

 

 

なんで大人の寺子屋なの?

 

今回のヨガ哲学と中医学の講座は、

札幌の歴史あるお寺

最近お世話になりっぱなしの

北海寺さんで開催するので、

 

『大人の寺子屋』

 

という名前を付けました!

 

なぜ寺子屋かというと、

大人になると

新しいことを学ぶ機会が減り

何をするにも

腰が重たくなりがちですよね?

 

 

でも、

 

 

日々の暮らしに

新しい知識や技術を取り入れるのって、

意外と新しい発見に出会えたり

新鮮な感覚だったりするんですよね♪

 

 

だからと言って、

すべての内容を

ガチガチ専門的にすると、

楽しめなくなっちゃうので、

その辺はご安心を(笑)

 

 

初めての方でも分かるよう

かんたんに日常に取り入れられる

『暮らしのエッセンス』

のような講座にする予定です(^^)

 

 

どんな内容を学べるの?

60分の授業を4コマ用意しました!

時間割と内容はこんな感じです♪

 

1限目:はじめての中医学・秋冬の養生法

  • 時間: 10:00〜11:00
  • 先生: ことみ先生

2限目:ヨガ哲学で簡単ストレス対策

  • 時間: 11:15〜12:15
  • 先生: かなこ先生

 お昼休憩

  • 時間: 12:15〜13:15

3限目:中国伝統医術「かっさ」deセルフケア体験

  • 時間: 13:15〜14:15
  • 先生: ことみ先生

4限目:眠りの質を上げるヨガニドラ

  • 時間: 14:30〜15:30
  • 先生: かなこ先生

5限目:質問シェアタイム(無料・受講者のみ)

  • 時間: 15:45〜16:15
  • 先生: 両方

 

ことみ先生の講座は、

中医学を中心に

生活をより豊にする

自然の法則と智恵を伝授。

 

わたしの講座は、

ヨガ哲学を中心に

ストレスや不眠症対策など

心にフォーカスした内容をお伝えします。

 

 

ヨガ経験がなくても

中医学を知らなくても

大丈夫!

 

ぜひ興味のある講座を

のぞいてみてくださいね🤗

 

 

イベントの詳細

  • 日程:2020年10月11日(日)
  • 時間:10:00〜16:15(ドアオープン 9:40)
  • 場所:北海寺(札幌市中央区)
  • 定員:15名(先着)
  • 料金:1コマ 1,500円、まとめて受講 5,000円(詳しくは下記参照)
  • 対象:どなたでも参加可
  • 持物:筆記用具、メモ帳、お昼ごはん、飲み物、楽な服装

*ヨガマット不要

*お車でお越しの方はご連絡ください。

 

料 金

 1コマ 1,500円

気になるクラスだけ参加したい!

午前中だけ or 午後だけ参加したい!

そんな方にオススメです。

 

 まとめて受講 5,000円

4時間4科目+質問シェアタイム

朝からみっちり全部受けたい!

という方にオススメです。

 

  • お支払いは、当日現金にてお支払い願います。
  • 料金に昼食は含まれておりませんので、各自でご用意ください。

 

お昼ご飯について

  • お弁当持参
  • 近所のカフェやコンビニ
  • サンドイッチのデリバリー

 

 

 

 

 

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ヨガニドラ受け放題PASS

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  • 3,500円
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おやすみ前のヨガニドラ

  • 平日:22:00-22:45(45分)
  • 日曜:21:30-22:15(45分)
  • ZOOM
  • 950円
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すっきりヨガニドラ

 

 

おやすみ寝禅のリズム

 

 

 

 

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