開催クラス一覧

おやすみ前のヨガニドラ(40分)

レッスン内容

22:00-22:40(40分)

880 ZOOM

 

  • ヨガニドラ(40分)のみ

 

 

レッスン詳細

 

おやすみ前にシンプルにヨガニドラだけをするクラスです。

YOGATOWAの無料音声でもできますが、一人ではどうしても怠けてしまう方や、オンラインでもリアルレッスンの方が良い方におすすめです。おやすみ前にサクッとヨガニドラを済ませて、ぐっすり眠っていただけると嬉しいです♪

ヨガニドラが終わってから一旦身体を起こしていただきますが、それはきちんとヨガニドラを終えるための覚醒です。体と心はしっかりとリラックスできているので、覚醒後そのままお休みいただくことをお勧めします。

 


用意するもの

  • 暖かい場所と服装
  • ベッド、布団、座布団、カーペットの上で横になれるスペース
  • ブランケットなど身体を覆うもの
  • パソコン、タブレット、スマホなど
  • 安定したインターネット環境
  • 画面を表示する必要はありません

 


オンライン開催は zoom を使います。参加ご希望の方は、必ずお使いになるパソコン、タブレット、スマートフォンのいずれかに、zoomをダウンロードして設定を済ませてください。

 

 

 

  1. カレンダーに移動。
  2. 申し込みたいクラスを選択。
  3. ZOOM画面に切り替わるので、内容を確認し登録。
  4. 後ほど確認メール(参加URLが含まれています)が届くので大切に保管。
  5. クラスに関するご質問等がございましたら、からご質問ください。
 

 

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ヨガニドラ受け放題PASS

  • 対象:カレンダー黄色と新月
  • 料金:¥3,500
  • 申込みページ:

 

おやすみ前のヨガニドラ

  • 時間:木曜22:00-22:40(40分)
  • 時間:日曜21:30-22:10(40分)
  • 場所:zoom
  • 料金:¥880
  • 予定を確認

 

すっきりヨガニドラ

  • 時間:21:00-22:00(60分)
  • 場所:zoom
  • 料金:¥1500
  • 予定を確認

 

土曜の朝ヨガ

  • 時間:8:30-9:00(30分)
  • 場所:zoom
  • 料金:¥660
  • 予定を確認

 

4/12 (月) 新月のヨガニドラ

  • テーマ:静寂と内観
  • 時間:19:00-20:40(100分)
  • 場所:北海寺 + Zoom
  • 料金:¥2500

 

4/27 (火) 満月の陰ヨガニドラ

  • テーマ:満月の贅沢ヨガ
  • 時間:19:00-21:00(120分)
  • 場所:zoom&お寺かキノトーン
  • 料金:¥3500

 

 

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