開催クラス一覧

3月ヨガニドラ受け放題!集中的に自分を観察してみませんか?

 

ヨガニドラを日常に取り入れてもらうために、

一ヶ月間受け放題コース作ってみました!

 

YOGATOWAスケジュール

黄色のコマ+新月のヨガニドラ

受け放題対象です✨

 

2021 7月

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【22:00】おやすみ前ヨガニドラ

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【22:00】おやすみ前ヨガニドラ

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【21:00】おやすみ寝禅のリズム

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【22:00】おやすみ前ヨガニドラ

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【18:45】灯りと香りの新月ヨガニドラ

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【21:30】おやすみ前ヨガニドラ

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【22:00】おやすみ前ヨガニドラ

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【21:00】おやすみ寝禅のリズム

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【21:30】デトックスヨガニドラ

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【21:30】おやすみ前ヨガニドラ

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【21:00】おやすみ寝禅のリズム

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【7/24】満月の陰ヨガニドラ

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【21:30】おやすみ前ヨガニドラ

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【22:00】おやすみ前ヨガニドラ

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【21:00】おやすみ寝禅のリズム

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【21:30】デトックスヨガニドラ

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受け放題PASS申し込みフォーム








    ==============


     

     

    このPASSを作ろうと思った理由

    ご存知の方も多いと思いますが、

    私、自分で言うのもなんですが、

    びっくりするほど

    面倒くさがり屋の怠け者なんです。

     

    • すきあらば寝るし
    • 予定がなければ起きないし
    • 動かなくていいなら最後まで動かない
    • 挙句、やること増えるとフリーズ

     

     

    もちろん社会人やってるので気力でなんとか乗り越えますが、

    終わった途端に、軽く15時間はぶっ通しで寝るくらい疲れます(笑

    そんな私がこのヨガの活動を続けているのは奇跡に近いわけで・・。

     

    要するに何が言いたいかというと、

     

    何事も続けるって難しい!

     

    ということ。

     

    特に、ひとり孤独に続けるって、

     

    誰も褒めてくれないし

    誰も認めてくれないし

    自己満みたいになってきて

     

    寂しいし

    つらいし

    心折れる!

     

    って、

    朝の30分瞑想を

    たった7日間つづけただけで

    痛感しました!

     

     

    そのくせ、

    私は自分のレッスンでいつも、

    「続けてみてください」と伝えてきました。

     

    でも、やっぱ続けるって難しいですね。笑

     

    自分でやってみて、

    これはひとりじゃ

     

    絶 対 無 理

     

    ってなりました笑

     

     

    なので、

    このPASSを作ってみたわけです✨

     

    少しでも続けるハードルが下がるように!

     

     

    私のイメージとしては、

    心も体も疲れて全く気力がわかなくても、とりあえずスマホ開いてZOOMのリンクにアクセスすれば、ヨガニドラで自分をケアできる✨

     

    という感じ?

     

    なので、ひとまず一ヶ月間。

    予定があう限り、私のヨガニドラを好きなだけ受けてみてください😊!!

     

    『もっとヨガを日常に』とポリシーを掲げながら、単発クラス多めだったので、3月の様子を見て「こーゆーのイイ!!」って思ってもらえれば、4月も続けようか検討しようと思います!

     

    ヨガニドラを続けた私が思うこと

     

    私がインドでティーチャートレーニングを受けてた時、3週間くらいヨガニドラをほぼ毎日してたんです。その時の経験で学んだことは

    • 毎日30分でも心と体が脱力する大切さ
    • 睡眠の質が高まると勉強の集中力が途切れなかった
    • 言語の壁のストレス下でも心が終始安定してた

     

    と、あくまでも個人の感想ですが、実体験で感じたのです。

    お昼休みのヨガニドラのたびに、思考も体もスーッと力が抜けて、言葉が理解できなくても不安に呑み込まれなかったし、内容が分からなくても落ち込んだり心折れたりしませんでした。

    当時使っていたサンカルパ(心の誓い・決意表明)のおかげで、『最後までやり切る』という意思を見失うことなく貫けたんだと思います。

     

    目に見えない世界を信じる力

    ヨガニドラの潜在意識へのアプローチは、目に見えない世界だからこそ、人によっては効果を感じにくいかもしれないし、このプロセス自体信じられないかもしれません。

    でも、私は実体験で自分が変わったので、疑いの気持ちを捨てて続けることができれば効果はある!と、私が個人的に証明しました笑

    心理学の世界でもアファメーションという言葉があったり、日本語にも言霊という単語があるのだから、本来誰にでも備わっている能力だし、感覚的にもわかる世界だと私は信じています。

    そしてそれは、スピリチュアルとか特別な人にだけ起こることではなく、誰もが体験可能な、目に見えない力が引き起こす神秘なんじゃないかって思います。

     

    私は自分で体験して、もっとたくさんの人に体験して欲しいと思っているので、「そろそろ自分自身にコミットするのも悪くないな〜」なんて思う方は、受け放題パスで試してみてください。

    もちろん、単発参加もウェルカムです!お好きなクラスからお申し込みください。

     

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    🍀 今後の予定 🍀

     

    ヨガニドラ受け放題PASS

    • カレンダー黄色のクラス対象
    • 3,500円
    • 申込みページ:

     

     

    おやすみ前のヨガニドラ

    • 平日:22:00-22:45(45分)
    • 日曜:21:30-22:15(45分)
    • ZOOM
    • 950円
    • 予定を確認

     

     

    すっきりヨガニドラ

     

     

    おやすみ寝禅のリズム

     

     

     

     

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