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★残3席★ 1/11【陰ヨガニドラ 満月の贅沢ヨガ🌕限定10名 】お申し込みはこちらから

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陰ヨガニドラ 満月の贅沢ヨガ 限定10名

  • 開催: 2020年1月11日(土)18:00~20:00
  • 時間: 18:0020:00 (ドアオープン 17:45)
  • 場所: キノトーン円山(永山邸ではありません)
  • 料金: 3,500
  • 定員: 先着10
  • 内容: ヨガニドラの説明、陰ヨガ、ヨガニドラ
  • 持ち物: 体を覆うブランケット、暖かく動きやすい服装(長袖や靴下)、ヨガマット(※ヨガマットはスタジオにありますが、クッション性を持たせるためにご自身のマットを重ねて使っていただくことをお勧めします)
  • 対象: どなたでもご参加いただけます
  • 申込: ①このページの最後の申し込みフォーム、②Facebookの参加ボタンを押してメッセージ
  • 主催者: Kotoyoga 密山ことみ YOGATOWA 前田 佳奈子

 

※1月の会場は円山にあるキノトーン円山です。※

HPには女性専用とありますが、男性の方もレッスンに参加できますので、お気軽にお申し込みください。

 

陰ヨガニドラってどんなクラス?

さて!

あっという間に3回目の開催となりました、

 

陰ヨガとヨガニドラのコラボクラス

 

✨Yin YOGA Nidra✨

 

 

回を重ねるごとに癒し度が増しているこちらのクラス。

(初回の様子はこちら

 

 

何が癒しかって、

レッスン後の帰り道に見える

 

まん丸のお月さん🌕が、

 

リラクゼーションに浸った心と体を

 

 

ザザーーーーーーーーーっと🌊

 

 

波の如く

ときに風の如く

ごっそり

根こそぎ

スっコーーーーーーーーーんと

 

 

 

最後に大洗浄してくれるんです。

 

 

 

もはやカビキラー並みの洗浄力✨

 

 

 

 

なので、

 

クラスが終わっても油断禁物。

 

 

なんせ、

 

 

家に帰るまでが遠足ですから。

 

 

なんなら、

 

 

眠りにつくまでがイベントです✨

 

 

 

 

と言うことで、

毎度毎度、帰りのお月さんに

主催者の私たちもこんな感じで癒されているわけですが、

(大切なことをベストタイミングで言ってくれるコトちゃんの陰ヨガは、いつもめっちゃ勉強になる!!)

 

実際このクラスでは何をしてるのかというと、

 

実は、

何もしないことをしにくる』

と言っても過言ではないくらい、

 

何もしなくていい✨ クラスです。

 

(息もしなくていいの?とか言わないでね)

 

何もしないことの価値

 

何もしない?

そんなのレッスンじゃねぇ!

とご立腹のあなた。

まぁ落ち着いて。

 

ちょっと振り返ってみてください。

普段の生活を。

今までの人生を。

 

 

あなたが最後に何もせずに過ごしたのはいつでしょうか?

 

 

何も考えないで

誰にも何にも気を遣わないで

外側の何にも集中せず

意識を向けることもなく

自分の体がそこにあることすら忘れそうなくらい

完全に何もしなかったことが

 

 

その人生で

一度でもあったでしょうか??

 

 

KY(空気読めない)とか

自己中とか

非常識、コミュ障、発達障害、行動障害などなど

 

 

そんな言葉を背後で囁かれながらも

1ミリたりとも心動じることなく

自分のためだけにそこに存在したことが

あったでしょうか?

 

 

 

ここで誤解しないで欲しいのは、

何もしないことは

怠慢や放棄ではないということ。

 

 

むしろその逆で、

 

 

あなたが外の誰かや何かのために

何かをすることをやめた時

初めて自分の内側に全力で潜っていけるので

じつは、

これほど効率的に自分と繋がれる方法はないってくらい

強烈なインパクトがあるんです。

 

 

 

本当の怠慢や放棄というのは、

あなた自身の中で起きているんです。

 

普段外ばっかり向いてる意識を

突然あなた自身に向けてみると

あなたの心と体は敏感に反応して、

いろんな感情や感覚を表に出そうとします。

 

その時、あなたは焦ってびっくりして

得体の知れない感覚や感情に恐怖を抱きます。

その恐怖を避けるために、人はまた外を向き

内側で起こった反応に蓋をしたり扉を閉じて

抑圧してしまう。

 

 

それこそが、本当の怠慢であり放棄なのです。

 

 

あなたの中に在るその感情や感覚は、

いくら無視し続けても、

 

残念ながら、

 

あなたの中から消えることはありません。

 

 

だから、

その感情や感覚を汲み取って

昇華させてあげる必要があるんです。

 

 

 

そしてその第一歩が、

外に向けて何かをすることを止めること。

要するに、何もしない時間を過ごすのです。

 

誰のためにも、何のためにも、

何もしない。

他ならぬあなたのためだけに過ごす時間✨

 

 

 

日頃から周囲の環境や人に気を使い過ぎて

消耗し疲弊している人こそ

そういう時間を

自分のためにとってあげることが

とても大切です。

 

 

放浪の旅に出て迷走し

 

戻るべき家がどこかも忘れてしまった

 

あなたのその意識を

 

 

いったん、

 

 

『あなた』という家に連れもどしてあげてください。

 

 

 

そして、

お風呂でも入りましょうよ♨️

一緒にご飯でも食べましょう🍽

話しをしてみましょう。

 

 

 

Yin YOGA Nidra🌕は

そんな時間を過ごすためのクラスです。

 

 

 

2020年の最初の満月の日。

1月10日から11日にかけて蟹座で迎えます。

2020年の始まりに、まずご自身のために、

自分とつながる時間を過ごしてみませんか?

お申し込みはこちら






1月11日(土)18:00-20:00(ドアオープン17:45)


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