お知らせ

4月スケジュール確定です◎『習慣』がテーマです

 

4月 ヨガニドラのメニュー

日程 メニュー
(PASS対象⚫︎)
開始
終了
開催方法 料金
毎朝 ⚫︎ 朝の瞑想 6:30
7:00
Insta Live 無料
⚫︎ おやすみ前のヨガニドラ 21:30
22:10
zoom ¥880
⚫︎ すっきりヨガ二ドラ 21:00
22:00
zoom ¥1500
⚫︎ おやすみ前のヨガニドラ 22:00
22:40
zoom ¥880
⚫︎ 土曜の朝YOGA 8:30
9:00
zoom ¥660
新月 ⚫︎ 新月のヨガニドラ 19:00
20:40
対面
zoom
¥2500
満月 陰ヨガニドラ 19:00
21:00
対面
zoom
¥3500
1ヶ月 ⚫︎ マンスリーパス 1日
月末
¥3500
  • すべてのスケジュールは こちら。
  • 受け放題PASSの購入は こちら。

 

受け放題PASS続けます!

  1. ヨガニドラで心のケアを習慣化
  2. 新しい生活リズムをつくり直す

 

みなさんご存知かと思いますが、3月から新しい取り組みとして、YOGATOWAのヨガニドラが受け放題になる、マンスリーパスをつくりました。

これを作った理由は2つあって、一つは、コロナでかれこれ1年以上も心と体が不安定な状態が続いている今、心のケアとしてもっと気軽にヨガニドラを取り入れてほしいと思ったこと。

そして二つ目は、皆さんに新しい生活様式の中で、もう一度生活リズムをとり戻すきっかけになればいいな、という想いがありました。

 

生活リズムも行き当たりばったり

 

今まではどちらかというと、日時を決めずにゆるゆるまったり、好きなタイミングで参加できるような柔軟なレッスン形態でしたが、コロナで何もかもが良く言えばフレキシブル、悪く言えばなし崩しになった今、その不確定&不安定さが様々なストレスを生み出したんじゃないかと思います。

フレキシブル制は、ゆるさと柔軟さLOVEの私は大好きでしたが、それは社会が安定していてこそなのだなと学びました。もう、この一年はフレキシブルを通り越して、毎日『何もわからない』という状態が続きましたよね。

柔軟LOVEな私でさえ多少ストレスを感じたほどなので、予定みっちりバッチリガッチリ!が好きな人にとっては、もっと辛かったのではないかなぁと思います。

そして、一番大きい影響は、生活のリズムがガッタガタに崩れたこと。

仕事が在宅勤務になって「通勤」という行為がなくなり、仕事帰りの買い物習慣もなくなり、起きる時間も、食事のリズムもバラバラ・・・。

『いつ何をしてもいい生活って、こんなにも自分がダメになるのか』

と痛感しました笑。

 

 

色んな意味で生命力が試された一年

 

ヨガのクラスも例外ではなく、対面のレッスンができなくなった上に社会全体も殺伐としていて、今こそヨガが必要なんだろうけど私も自分のケアが必要なんですけど!って思ったり。

まぁオンラインはだいぶ遅れてデビューしたので、私はちゃっかり自分を優先していたわけですが、そのオンラインだって Try & Error と Up & Down を繰り返し、なんとか今日まで生きながらえているわけです(笑)

私一人生きるだけでもこんなにアレコレ振り回されたのに、家族やパートナーがいる人は、それはもう落胆と失望のくりかえしだったと思います。

そんな毎日を通して強く感じたことは、生きるのに一番必要なスキルは生命力だわ。ということw 健康的という意味もありますが、それ以上にどんな状況でも生きながらえる動物としての本能的な生命力のこと。

どんな優秀な能力も、生き抜く力に勝るものはないなと思った次第でございます。

 

ヨガで生活習慣を変えてみる

 

ということで、

そんなスポ根ドSな一年間を乗り切ったご自身の心のケアに、そしてコロナで崩れてしまった生活リズムを、前よりヘルシーなライフスタイルで再構築するきっかけに、ぜひ受け放題PASSを試してみてください。

私も皆さんと一緒に生活リズムをとり戻したいと思っています♪

 

料金は一ヶ月使い放題で3,500円なので、お財布にも優しいはず。おやすみ前のヨガニドラを4回受ければ元取れます笑

もちろん、単発が安ければ安いクラスだけ選んで参加もOK(^^)お財布事情だってみんなアレコレ大変だったと思うので、好きに利用してください。

4月からは曜日も固定してみたので、これも習慣化の一つの作戦です!

ご自身の好きなタイミングで好きな流れで、ぜひ生活リズムをとり戻すきっかけに取り入れてみてください。

 

 

ヨガニドラ1ヶ月受け放題PASS マンスリー受け放題PASSの申込みページです。 ヨガニドラを日常に取り入れてもらうために、一ヶ月間お好きなクラスを...
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🍀 今後の予定 🍀

 

ヨガニドラ受け放題PASS

  • カレンダー黄色のクラス対象
  • 3,500円
  • 申込みページ:

 

 

おやすみ前のヨガニドラ

  • 平日:22:00-22:45(45分)
  • 日曜:21:30-22:15(45分)
  • ZOOM
  • 950円
  • 予定を確認

 

 

すっきりヨガニドラ

 

 

おやすみ寝禅のリズム

 

 

 

 

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