【感想】妊婦さん初参加！出産前の心の平穏にもヨガニドラはオススメです✨

オーストラリアの現地中学校で受けた瞑想クラスが忘れられず・・・

今回は、初めて参加された臨月の妊婦さんが、とても嬉しい感想を送ってくれたので、シェアさせていただきます❗️✨

彼女は、子供の頃にオーストラリアの現地校に通っていたようで、

なんとその学校、授業に瞑想クラスがあったそうです。

（私のクラス、なぜか海外とご縁のある方が結構多い…）

そして、そのとき経験した瞑想の感覚がずっと残っていて、

『もう一度やりたいなー』という想いから、私のクラスに参加してくれました。

どちらかというとヨガのアサナより、瞑想や哲学的な部分に興味をお持ちだったので、

今回は、みっちりレクチャーをしてからヨガニドラを行いました。

最後にオススメの本も紹介しているので、初めての方や、瞑想的な何かに興味があるかたは是非読んでみてください(^^!!)

★Mさんから頂いたレッスン後のご感想★

今日はちょー豪華プライベートレッスンを
開催いただき、本当にありがとうございました！
貴重なお時間、ほんとうれしかったです。

プライベートレッスンを開催したのではなく、正しくは、閑古鳥だったところにたまたまお越しいただいて、プライベートレッスンになりました✨

二ドラ中は、本当にあっという間で
寝てた？でも覚えてるし、唱えたし、
意識を集中させようと一生懸命になってた
時もあったし、不思議な体験でした。

初ヨガニドラを受けた方に一番人気のお言葉、いただきました✨（詳しくはこちら）

現地校でも、みんな楽な体勢で仰向けになって
ヒーリング的なインストラクションCDがかかって
（あなたは広〜い森の中にいます〜みたいな）、
それを聴きながら想像を膨らませる
感じだったので、振り返って、似ていたなと
思いました。

こんなクラスが学校で受けられるなんて、羨ましい限りです✨

座学もみっちり、すごくおもしろかったです。
帰ってノートに図などを書きました。笑
言葉でうまく表現できないのですが、
やりたかったことは、こういう心とつながる
究極のリラックス？浄化？みたいなものだったと
思います。
カルチャースクールの日本的なヨガじゃなく。
なので、海外ヨガ＆瞑想を学ばれた、
その感覚をお持ちの佳奈子さんが札幌に
いらっしゃるなんて、出会えてラッキー！！
と思ったのでした。