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1月 ヨガニドラ（通常クラス）のスケジュール
- 1/5（日）19:00〜20:15
- 1/15（水）13:30〜14:45
- 1/15（水）19:00〜20:15
- 1/19（日）19:00〜20:15
- 1/29（水）13:30〜14:45
- 1/29（水）19:00〜20:15
詳しい内容
- 場所： 旧永山邸
- 料金： 1,500円
- 定員： 10名
- 内容： ヨガニドラの説明、ヨガニドラ、ティータイム
- 持ち物： 体を覆うブランケット、暖かい服装
- 対象： どなたでもご参加いただけます
- 申込方法： ①このページの最後の申し込みフォームもしくは、②Facebookの参加ボタンを押してメッセージ
初めて参加される方は、開始時刻までにお部屋にお越しください。
お支払いは現金のみです。お釣りの無いようご準備いただけると助かります。
ヨガニドラは、基本的に身体を動かさず寝転がった状態で行いますので、寝転がれる方ならどなたでもご参加いただけます。
会場では、座布団を一人３、４枚ずつをご用意しております。
その他、ブランケットやヨガマット、クッションなど、心地よく横になるために必要なものは、各自でご準備ください。
ヨガニドラの詳しい内容については、こちら をお読みください。
リピーターの方
リピーターの方は、最初の３０分間の講座を飛ばしていただいても構いません。
ヨガニドラの時間だけ参加される場合は、レッスン開始後30分以内に会場にお越しください。
なお、料金は参加時間にかかわらず一律1,500円ですので、予めご了承ください。
ちなみに、講座の内容は、初回の方がいる場合は必ずヨガニドラの説明をしますが、リピーターさんが多い場合は違う内容も話しますので、興味のある方は最初からご参加ください。
遅れて参加の方
レッスン開始時間に間に合わない場合も、30分まででしたら遅れて参加可能です。
開始後３０分間は講座やお話、質問タイムですので、ご自由にお入りください。
料金はレッスンが終わってからお支払い願います。
お車でお越しの方
永山邸には、障害者用の駐車場が１つしかございませんので、お車でお越しの方はサッポロファクトリーの駐車場をご利用ください。
お申し込みはこちらから
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ヨガニドラ受け放題PASS
おやすみ前のヨガニドラ
- 平日：22:00-22:45（45分）
- 日曜：21:30-22:15（45分）
- ZOOM
- 950円
- 予定を確認
すっきりヨガニドラ
- 21:30-22:40（70分）
- ZOOM
- 1,600円
- 予定を確認
おやすみ寝禅のリズム
- 毎週水曜日
- 21:00-21:40（40分）
- ZOOM
- 詳細はNestoのWebサイトを確認
- 予定を確認
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