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平日昼、平日夕、平日夜、日曜夜の４つの時間帯で開催予定です。
5月 ヨガニドラ＠旧永山邸のスケジュール
- 5/9（木）19:00〜20:15（和室A）
- 5/12（日）18:30〜19:45
- 5/14（火）19:00〜20:15
- 5/19（日）18:30〜19:45
- 5/23（木）13:30〜14:45
- 5/23（木）16:00〜17:15
- 5/23（木）19:00〜20:15
- 5/26（日）18:30〜19:45
- 5/28（火）19:00〜20:15
通常は和室Bで開催していますが、19日のみ和室Aとなってます。
先日のアンケートで、お昼もやって欲しいというお声もいただいたので、お昼も開催することにしたのですが、永山邸が結構埋まっていたので、現状では23日のみとなっております。他の日程も取れたら随時アップしていきますね。
初めて参加される方
初めて参加される方は、開始時刻までにお部屋にお越しください。
お支払いは現金のみとなっております。お釣りの無いようにご準備いただけると助かります。
ヨガニドラは、基本的に身体を動かさず寝転がった状態で行いますので、怪我をされている方でもご参加いただけます。
ただし、お部屋が永山邸の２階ですので、階段の登り降りができる方に限ります。
現地では、座布団を２枚ご用意しておりますが、ブランケット、ヨガマット、クッションなどは各自でご準備ください。
ヨガニドラの詳しい内容については、こちら をお読みください。
リピーターの方
リピーターの方は、最初の説明の時間を飛ばしていただいても構いません。
ヨガニドラの時間だけ参加される場合は、レッスン開始時間の20分後までに会場にお越しいただき、後ろの扉から静かにお入りください。
なお、料金は参加時間にかかわらず一律1,200円ですので、予めご了承ください。
ちなみに、最初の講座部分の内容は、初回の方のために概ね同じ内容を話しますが、必ず同じというわけではないので、興味のある方は最初からご参加ください(^^)
お車でお越しの方
お車でお越しの方は、サッポロファクトリーの駐車場をご利用ください。
永山邸には、障害者用の駐車場が１つしかございませんので、ご注意ください。
お申し込みはこちらから
こくちーず、Facebookからもお申し込み可能です。
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ヨガニドラ受け放題PASS
おやすみ前のヨガニドラ
- 平日：22:00-22:45（45分）
- 日曜：21:30-22:15（45分）
- ZOOM
- 950円
- 予定を確認
すっきりヨガニドラ
- 21:30-22:40（70分）
- ZOOM
- 1,600円
- 予定を確認
おやすみ寝禅のリズム
- 毎週水曜日
- 21:00-21:40（40分）
- ZOOM
- 詳細はNestoのWebサイトを確認
- 予定を確認
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