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yogatowa 2019年8月21日

ヨガニドラインストラクター

カナコ（Kanako）

● 札幌を中心にヨガニドラのレッスンをしています。 ● 20代に親戚の叔母からヨガを教わったのをきっかけに、アシュタンガヨガを中心に練習をしていましたが、仕事が忙しくなるにつれ体力とのバランスが取れなくなり、徐々にリラクゼーション系のヨガにシフト。その過程で、ヨガの本質的な精神への変化や影響力を実感し、少しずつ本来の自分を取り戻していきました。 ● 33歳で脱サラし語学留学を経て、オーストラリアでマインドフルネス、インドでヨガ、ネパールで瞑想を学びました。 ● 帰国後は札幌に移住しYOGATOWAの活動を開始。この人生で、まさか自分がヨガを教えることになるとは思ってもみませんでしたが、気の向くままに生きていたら流れ着いた場所が『今、ここ』という感じです。 ● モットーは思い立ったが吉日✨ ● ヨガニドラを通して「自分を取り戻す」感覚を体感してみてください。

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